Penghitung TDEE Adaptif untuk Pengelolaan Kalori
Adaptive TDEE Calculator adalah aplikasi Android gratis yang dirancang untuk membantu pengguna mengelola asupan kalori dan berat badan secara efektif. Dengan memasukkan berat badan dan asupan kalori secara teratur, aplikasi ini menghitung Total Daily Energy Expenditure (TDEE) Anda, memberikan informasi yang akurat mengenai kalori yang dibakar setiap hari. Fitur utama termasuk pencegahan plateau dalam penurunan atau kenaikan berat badan, serta kontrol terhadap laju penambahan berat badan agar tidak terlalu cepat.
Aplikasi ini beroperasi dengan menggunakan regresi linier untuk menentukan perubahan berat badan pengguna dan menghitung rata-rata kalori yang dikonsumsi. Adaptive TDEE Calculator juga memungkinkan sinkronisasi dengan pelacak makanan yang mendukung ekspor data ke Google Fit, meskipun dukungan ini bervariasi. Dengan pendekatan adaptif, aplikasi ini memberikan estimasi TDEE yang lebih akurat dibandingkan kalkulator TDEE lainnya yang hanya mengandalkan tingkat aktivitas perkiraan.
